Bewegung, Achtsamkeit, Meditation jederzeit für dich
Yoga, Meditation, Breathwork, Coaching - mit Breeze hast du eine Vielzahl verschiedener Klassen jederzeit für dich verfügbar. Zum Ausprobieren und in den Alltag integrieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, bei unseren Klassen kannst du jederzeit einsteigen, du erhältst Varianten angeboten, die dich genau dort abholen, wo du es brauchst. Die Zeiten unserer Klassen sind speziell so gestaltet, dass du sie ideal mit deiner Berufstätigkeit vereinen kannst. Morgenyoga - eine kurze Mobilisation in der Mittagspause - Abends komplette Entspannung oder Auspowern.
Breathwork & Achtsamkeit
Bewegung ist nur eine Seite von mentaler Gesundheit. Wir setzen auf ein ganzheitlich umfangreiches Kursangebot, das so vielfältig und abwechslungsreich ist, dass es dich immer wieder überrascht. Dabei spielen Atemtechniken und Methoden aus dem Mental- & Achtsamkeitstraining eine spezielle Rolle. In diesen Klassen kannst du dein Nervensystem entspannen, Resilienz aufbauen und viele Techniken für den Einsatz in deinem Alltag kennenlernen.
Yoga für jeden Geschmack - aber nicht nur das
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin & Restorative
Ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, abgerundet mit Atemtechniken und Meditation. Ideal um den Geist des Yogas kennenzulernen oder sich im Yoga zu vertiefen.
Du möchtest etwas mehr Action? Dann bist du hier genau richtig. In fließenden Flows werden deine Muskeln aktiviert und der Schweiß darf fließen. Doch gegen Ende wird auch die Entspannung nicht zu kurz kommen.
Lange, entspannende Haltungen und intensive Dehnungen beschreiben Yin Yoga am besten. Hier kannst du dich ganz fallen lassen und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Einseitig? Nicht mit uns
Unterschiedliche Menschen bringen unterschiedliche Impulse ein. Wir setzen auf ein breites Angebot für deine mentale Gesundheit. Du entspannst dich lieber bei körperlichem Training? Super! Hier haben wir einiges zu bieten. Du magst es lieber ruhiger und relaxt bei Atemübungen, Meditationen und Fantasiereisen? Mega - hier sind wir richtig stark. Du möchtest neue Impulse und Techniken zu Resilienz, Selbstfürsorge und Gesundheit erhalten - Oh Yes - unsere Coachingsessions, sowie monatlich wechselnde Impulsvorträge scheinen perfekt für dich zu sein.
Überall anschauen
Jederzeit kündbar
Ganz ohne Equipment
Mit allen Geräten kompatibel
Client Love
"Endlich ein Programm, das in meinen Alltag passt"
Sabine K.
"Die Auswahl ist einfach klasse - für jeden etwas dabei"
Jutta H.
"Nicht nur für Berufstätige perfekt, sondern auch für Mamas"
Barbara H.